Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo nên cung cấp đủ thực đơn cho phụ nữ đang cho con bú hàng tuần, cụ thể như sau: – – Đậu đen nếp, tấm vừa. -Papaya, cỡ vừa. -Sữa, 200 ml mỗi cốc. Phụ nữ có thai và cho con bú nên dùng sữa. 2 gạo ...
Tháng: Tháng Mười 2020
Trat sẽ ngừng cưỡi voi
Tại hội thảo “Liên kết kinh doanh giữa Hà Nội và Buen Matou để phát triển du lịch an toàn và hấp dẫn giữa các doanh nghiệp du lịch ở hai địa phương” vừa được tổ chức tại Dala, bà Nguyễn Cuifang, Phó Vụ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Trat of Tourism cho ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng mới 12 tuổi anh đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau và ho, hội phải xoay người nhấc hông lên để thở dễ dàng hơn. Thấy người ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Những mẹo nhỏ giúp mọi người đẹp ra đường
Mùa du lịch đang đến gần, những danh lam thắng cảnh nổi tiếng thu hút du khách thập phương. Ngoài việc lên kế hoạch di chuyển đường dài, bạn cũng cần sắp xếp hành lý chu đáo nhất để luôn năng động trong suốt hành trình. Đây là một bài viết hữu ích trong “Green ...
Những sai lầm nghiêm trọng khi tập thể dục
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, mỗi ngày vợ chồng bà nấu hai hộp cháo, thường là cho con. Cô chia sẻ công thức rất đơn giản và nếm trải hương vị của tuổi thơ qua “nồi cháo lòng ...
Dịch vụ đặt xe “Hop-on Hop-off” xuất hiện tại TP.
Đây là tên nhà xe dừng đón trả khách tại các điểm du lịch nổi tiếng của thành phố. 200.000 đồng một người, dịch vụ này vừa mới ra mắt tại TP.HCM để phục vụ du khách. Tham quan các khu đô thị. Khách du lịch Hop-on hop-off có quyền lựa chọn điểm đến dựa ...
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như mỗi lần tập gym, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân nặng
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: một tách cà phê và cà phê. 9 giờ 30 sáng: một cốc nước cam. bữa trưa: một bát súp + mì + 1/2 củ ...