Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Tháng: Tháng Chín 2020
Cơm tấm sườn nướng ngon 932P Trường Sa
Hàng ăn vỉa hè là một nét văn hóa riêng của người Sài Gòn, Cơm tấm 932P Trường Sa, quận 3, TP.HCM là cái tên không thể thiếu đối với những người sưu tầm món ngon đường phố. Cửa hàng nằm trên con đường một chiều sầm uất, không được rộng rãi, thoáng mát như ...
Cách một quý ông người Nhật giảm mỡ bụng
Theo Sirhealth, phương pháp của Tiến sĩ Masashi Kawamura được gọi là “phương pháp đi bộ trong ba ngày để thắt chặt dạ dày”. Điểm nổi bật của phương pháp này là cách thở khi đi bộ. Khi thở ra ở mỗi bước, bạn nên hóp vào và mở rộng bụng. Khi nâng chân trái ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, nhắc đến bữa ăn ở bệnh viện, người ta thường nghĩ đến những bữa ăn nhạt nhẽo. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm có trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … Theo Buzzfeed, ...
Công ty du lịch chuẩn bị “tái xuất”
Hiện tại, các công ty du lịch không khai thác du lịch đến các điểm đến bị ảnh hưởng trực tiếp bởi Covid-19. Hầu hết các chính phủ đều tập trung phát triển sản phẩm mới, đồng thời lập tức chuẩn bị nhân sự cho công tác chuẩn bị “tái xuất” sau khi chính phủ ...
4 năm tập luyện chuyên sâu trong phòng tập của chàng trai cao 1,83 m
“Hầu như mỗi lần tập gym, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. 29 tuổi, làm nghề tự do tại Hà Nội. Vào ngày 15 ...
Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, thời tiết miền Bắc rét đậm dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Bác sĩ khuyên mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập luyện và ăn kiêng. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm giúp phòng chống bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Vé vào Đền Hồng được miễn từ năm 2017
Theo quy định của UBND tỉnh Phú Thọ, miễn phí vé vào cổng Khu di tích lịch sử văn hóa Hồng Miêu – một di tích lịch sử văn hóa kể từ ngày 01/01/2017. -Từ tháng 7 năm 2009, vé vào cửa Hồng Palace sẽ được áp dụng không phân biệt tiếng Việt hay khách ...
Sau hai năm tập thể hình, chàng béo đã thay đổi
Tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình toàn quốc. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để siết cơ để có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, lần đầu tiên anh nhớ đến biệt danh ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: Một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: một ly nước cam . Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang ...