Huấn luyện viên Quốc cho rằng nhiều người lầm tưởng nếu chăm chỉ tập gym và ăn uống chăm chỉ trong vòng 3 năm thì thân hình sẽ đẹp lên. “Thực tế, dù đã mười mấy năm tập luyện khoa học mà không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thì cũng khó có ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Một khu nghỉ dưỡng cao cấp ở cố đô
Phong cách Pháp một thời – Silk Path Grand Sapa Resort & Spa – khu nghỉ dưỡng nổi tiếng hùng vĩ phía Tây Bắc, tiếp nối thành công, và Silk Path Group tiếp tục Mang lại vẻ đẹp kiến trúc. Nó khác hoàn toàn với khu nghỉ dưỡng năm sao ở cố đô. Silk Road ...
8 loại thực phẩm giúp bạn chống lại căng thẳng
Trong quá trình chống chọi với stress, ngoài việc thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm chống stress cũng là một biện pháp hỗ trợ đắc lực. Dưới đây là những thực phẩm chống stress bạn có thể lựa chọn cho cơ thể và những người thân trong gia đình khi bị stress. 1. ...
Khóa học tạo cơ bụng 8 múi của nam diễn viên Will Smith
Nhìn Will Smith, không nhiều người nghĩ anh chưa đầy 50 tuổi. Trong bộ phim “Biệt đội cảm tử” mới ra mắt, anh tự tin khoe cơ bụng 8 múi. Huấn luyện viên Aaron Ferguson của Will Smith chia sẻ với Men Journal rằng thói quen tập luyện của siêu sao Hollywood là rất truyền ...
Du lịch phục hồi sau Covid-19
Bộ Du lịch vừa hoàn thiện tầm nhìn khôi phục ngành du lịch đô thị và trình Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch xem xét. Vì vậy, trong trường hợp đầu tiên, nếu dịch bệnh Covid-19 được khống chế vào tháng 9, TP.HCM sẽ tiếp tục triển khai các phương án kích cầu ...
Hai món ngon cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến món ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...
Lột xác cơ bụng 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi đến từ Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ tuổi, đam mê thể thao và không bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Cậu bé Steve chơi gôn, đạp xe và tập thể dục 4 lần một tuần nên rất khỏe mạnh và cường tráng. Sau khi mất việc cách ...
Chỉ hỗ trợ 7 công ty giảm lãi suất vay
Bà Nguyễn Thị Ánh Hoa, Phó giám đốc Sở Du lịch TP.HCM, cho biết sau khi sở tổ chức cuộc họp với Chi nhánh Ngân hàng Quốc gia TP.HCM, chỉ có 7/50 công ty lữ hành và lưu trú. Hỗ trợ giảm lãi suất tiền vay để khắc phục thiệt hại do dịch Covid-19 gây ...
Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng, các cách cao lớn như sau: Ban ngày Buổi sáng (7-8 giờ) – — Trưa (11-11: 30) Xe (14-14: 30) Chiều (17-17: 30) Tối (20-20: 30) — -Bánh mì mọc ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, nó giúp bổ sung năng lượng và giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể đã tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là cơm cuộn rau củ, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp ...