Kness-Đầu gối cao trước khi tập thể dục, làm nóng là rất quan trọng để cơ bắp thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh tay để làm ấm toàn bộ ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Thực đơn giúp bạn giảm cân và duy trì nó
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6.30am: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + trứng. 8 giờ sáng: một ly cà chua . 9:30 sáng: một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + mì + 1/2 khoai lang. Bữa tối: hai quả chuối + ...
Một chiếc bánh hến lạ ở Hội An
Còn đối với bánh đập (bao gồm cả bánh ướt và bánh tráng) ở Hội An, Đà Nẵng, nhiều người phải biết điều này. Thậm chí, một số khách du lịch đến đây vào lúc hoàng hôn có thể cho biết hương vị chính xác của món ăn này khi họ ngồi trên những người ...
Will Smith 8 Bài học đóng gói
Nhìn vào Will Smith, không nhiều người nghĩ rằng anh ta đã đến 50 tuổi. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson, đã chia sẻ với Men Journal rằng cuộc tập trận của ngôi sao Hollywood là truyền ...
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày
Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục tiêu là tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc cơ thể. ...
Old Town Hotel đã đóng cửa và bán
Có khách du lịch nước ngoài ở khắp mọi nơi trên phố Hàng Be (phố Hàng Be), cách hồ Hoàn Kiếm khoảng 300m. Có rất nhiều khách sạn thuộc mọi quy mô trên con phố này, nhưng hầu hết trong số họ đã bị đóng cửa từ đầu năm. Bà Hai, người bán trà đá ...
Tay chân của người bơi bị khuyết tật
Năm 6 tuổi, Kulin được chẩn đoán mắc bệnh viêm màng não mô cầu, một căn bệnh hiếm gặp có thể gây ra cục máu đông và chết mô. Để cứu sống, bác sĩ phẫu thuật buộc phải phẫu thuật để cắt bỏ chân tay. Curin Curin tại Thế vận hội Paralympic 2016. Ảnh: Brou, ...
Đại lý du lịch phố cổ
Do tác động của Covid-19, các hoạt động kinh doanh dịch vụ, thương mại và cửa hàng ăn uống tại quận Hoàn Kiếm đã gặp nhiều khó khăn. Nhiều cửa hàng đã đóng cửa, biển hiệu bị dỡ hàng, thông báo cho thuê … Theo thống kê của Cục thuế Hoàn Kiếm, có 390 công ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...
Mở rộng menu
Thống kê cho thấy 20% nam giới thừa nhận rằng số lượng tinh trùng thấp, điều đó có nghĩa là mật độ tinh trùng trong một ml tinh dịch chỉ là 15 triệu. Đây là lý do cho khoảng 20% khó khăn sinh sản. Ngoài ra, chất lượng tinh trùng cũng ảnh hưởng đáng kể ...