Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (18h30-7h30) Ăn sáng thêm (9 giờ sáng) trưa (11-11: 30) tài xế (2-2: 30 chiều) chiều (5-5 : 30 pm) — (8-8:30 pm) tô mì gà ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
High Kness-Dancing để nâng cao đầu gối-trước khi thực hiện bài tập, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động và tránh chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể lực, đồng thời kết hợp vung tay làm ấm ...
Vẻ đẹp của đầm phá dọc theo vịnh Lăng Cô
Đầm Lập An, còn được gọi là An An Đầm, có diện tích khoảng 800 ha, nằm trên đoạn quốc lộ 1A từ Đà Nẵng đến Huế, qua thị xã Lăng Cô, huyện Phú Lộc. Đầm nằm dưới chân đèo Fuja, được bao quanh bởi dãy núi Bachma hùng vĩ, với vịnh Lange ở một ...
Thiết kế một bữa sáng bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho công việc và học tập trong cả ngày. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết kế ...
Tại sao người chơi khạc nhổ trên sân
Trong mỗi trận bóng, người ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh cầu thủ ho sặc sụa. Nhiều người cho rằng đây là hành vi phản cảm thể hiện sự khó chịu của người bị tấn công nhưng thực tế không phải vậy. Cristiano Ronaldo (Cristiano Ronaldo) là một cầu thủ phàn nàn trên sân. ...
Tìm cho mình sự kết hợp với một chuyến đi nghỉ
Cuộc sống ngày càng bận rộn, mọi người bị lấy đi trong công việc, quên chăm sóc bản thân và bình tĩnh. Với gói “Thiền, Yoga và Giải độc” – hành trình khám phá bản thân kết hợp với hành trình đến khu nghỉ dưỡng có thể giúp cơ thể bạn giải phóng độc tố, ...
Hai món ăn ngon giúp cơ thể bạn chống chọi với cảm lạnh.
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu miền Bắc lạnh giá dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập thể dục, chế độ ăn uống. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và ...
Cận vệ hàn quốc luyện tập võ
Sáng 16/2, Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong-un rời đoàn tàu bọc thép tại ga Lạng Sơn và lên chiếc Mercedes S600 về Hà Nội. Bảo vệ ông Kim Jong Un là 12 vệ sĩ mặc vest xanh, đeo phù hiệu trên ve áo để nhận dạng. Khi xe vừa chạy, bảo vệ đuổi theo, ...
Bình Châu-Hồ Cốc là lý do cho điểm dừng chân lý tưởng của Tết
Trong năm mới, mọi người đều tràn đầy niềm vui và có thể trở về nhà hoặc khôi phục khuôn mặt yêu dấu của mình sau một năm bận rộn. Tết không chỉ là cơ hội để tụ họp, mà còn là cơ hội cho cả gia đình đi du lịch và trải nghiệm những ...
Cách ăn uống lành mạnh khi bơi như bào ngư anh viên
Kình ngư đầu tiên của Việt Nam Nguyễn Thị Ánh Viên về nước sau khi giành 8 huy chương vàng và phá 8 kỷ lục bơi lội SEA Games. Những kết quả và thành tích đạt được đã khiến nhiều người Việt Nam ngạc nhiên và tự hào. Để đạt được kỳ tích này, ngoài ...