Nhìn Will Smith, không nhiều người nghĩ anh chưa đầy 50 tuổi. Trong bộ phim “Biệt đội cảm tử” mới ra mắt, anh tự tin khoe cơ bụng 8 múi. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson, chia sẻ với Men Journal rằng bài tập của ngôi sao Hollywood rất truyền thống và không ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập căng thẳng. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Đà Lạt đầy thú vị trong mùa chụp ảnh du lịch Covid-19
Đỗ Thùy Trang và Tố Nhật là hai bạn trẻ đang tham gia hoạt động “ Dalat Tourism Covid-19 Season ”, ý tưởng của họ là lấy hình ảnh Vô Diện làm nhân vật chính. Tất cả đều sống và học tập tại Đà Lạt. Hình trên là ghi hình của Võ Điền tại tiệm ...
Hướng dẫn tập 6 động tác cơ bản đúng cho người bận rộn
High Kness-dance nâng cao đầu gối-trước khi thực hiện bài tập, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với vận động và tránh chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể lực, đồng thời kết hợp vung tay làm ấm toàn ...
Lợi ích không ngờ của thực phẩm màu đỏ, trắng và xanh lá cây
1. Cà chua đỏ – Cà chua cỡ trung bình chứa khoảng 25 kcal, 1 gam chất xơ và 3 gam đường. Chúng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A-20% nhu cầu hàng ngày và vitamin C-khoảng 26% nhu cầu. Ngoài ra, cà chua cũng rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp cho ...
Chuyện bên lề: 5 kinh nghiệm cho dân phượt vùng cao
Câu hỏi 1: Mỗi chuyến bay trực thăng ngắm cảnh trên Vịnh Hạ Long dự kiến có bao nhiêu hành khách? A. 3 khách B. 5 khách C. 10 khách Ảnh: Halong Heli Tour. Câu 2: Dragon có bao nhiêu chỗ ngồi Cầu gỗ và cầu thủy tinh được không? Nhảy A.160 B.171 nhảy C.182 ...
Khóa học tạo cơ bụng 8 múi của nam diễn viên Will Smith
Nhìn Will Smith, không nhiều người nghĩ anh chưa đầy 50 tuổi. Trong bộ phim “Biệt đội cảm tử” mới ra mắt, anh tự tin khoe cơ bụng 8 múi. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson, chia sẻ với Men Journal rằng bài tập của ngôi sao Hollywood rất truyền thống và không ...
Cách ăn khỏe như cá Ánh Viên khi bơi
Nguyễn Thị Ánh Viên, kình ngư đầu tiên của Việt Nam đã về nước sau khi giành 8 HCV và phá 8 kỷ lục bơi lội SEA Games. Những kết quả đạt được đã khiến nhiều người Việt Nam ngạc nhiên và tự hào. Để có được kết quả này, ngoài phương pháp tập luyện ...
Hàng loạt tàu du lịch ở Vịnh Hạ Long muốn ngừng hoạt động
Ông Nguyễn Văn Phú, Phó chủ tịch Hiệp hội Thuyền du lịch Vịnh Hạ Long cho biết, hiện tại Vịnh Hạ Long vắng khách, mỗi ngày chỉ có khoảng 100 đến 200 khách. Kết quả là có khoảng 100 thương nhân trên 100 tàu du lịch yêu cầu dừng hoạt động do khó khăn, ít ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể đang tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là cơm cuộn rau củ, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 ...