Theo Men Fitness, các bài tập sức mạnh rất quan trọng để tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp, nhưng để khắc phục điểm yếu của nam giới không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì khối lượng ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Ở trận gặp Tây Ban Nha 1/7, các cầu thủ Nga thể hiện thể lực tuyệt vời, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội nhà giành quyền đi tiếp. Đội tuyển Nga giành chức vô địch Tây Ban Nha với lợi thế trên chấm 11m vào đêm 1/7. ...
Ba tấn hiện đại hóa du lịch
Ẩn mình trong tông màu linh thiêng của dãy núi Mẫu Sơn và một trong những ngọn núi bất khuất năm xưa – hiện tại Tri Tôn (An Giang) đang bước sang một trang mới được nhiều nhà đầu tư chú ý trong thời gian gần đây. Địa phương tiếp tục mở rộng phát triển ...
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như khi tập gym, tôi đều kiểm tra kết quả xem thân hình có cân đối không, cơ có căng rõ không. Nếu không ưng ý hoặc thiếu sót điều gì, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ như sau. Nội dung Anh 29 tuổi đang là HLV độc ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, ngày nào vợ chồng bà cũng nấu hai hộp cháo, thường là cho con. Cô chia sẻ công thức rất đơn giản và nếm trải hương vị của tuổi thơ qua “nồi cháo ...
Hội An vắng lặng trong thời gian dịch
Nhiếp ảnh gia Đỗ Anh Vũ chụp Phố Hội một ngày vắng lặng, anh sống và làm việc tại Hội An. Anh chụp ảnh vào ngày 30/7 rạng sáng 7/8 khi thành phố cổ Hội An chìm trong biển nước. Tác động của Covid-19. Nhịp sống bình yên và lác đác dòng người dạo chơi, ...
Sau hai năm tập thể hình, chàng béo đã thay đổi
Tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình toàn quốc. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để siết cơ nhằm có được cơ bắp tốt nhất. Coco là vì người béo và ngọt ngào. Quyên, khi đó 18 tuổi, ...
InterContinental Phu Quoc Long Beach được chuyển ngữ theo phong cách của IHG Group
Khách sạn InterContinental tại Phú Quốc Long Beach Resort đi theo xu hướng toàn cầu thích ứng với các tiêu chuẩn và kỳ vọng mới của ngành du lịch, đồng thời đã cập nhật các tiêu chuẩn vệ sinh phù hợp với chiến dịch “Cam kết Sạch sẽ” toàn cầu của Tập đoàn Quản lý ...
Hướng dẫn tập 6 động tác cơ bản đúng cho người bận rộn
High Kness-dance nâng cao đầu gối-trước khi thực hiện bài tập, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với vận động và tránh chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể lực, đồng thời kết hợp vung tay làm ấm toàn ...
14 thói quen ăn uống giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm chuyên gia đang nghiên cứu bí quyết trường thọ cho những người sống trong cái gọi là vùng màu xanh, nơi có hơn 100 người. Họ là những cư dân của đảo Ikaria ở Hy Lạp, cao nguyên Sardinia, ...