Để có một vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có đầy đủ các kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng thực phẩm của bạn đủ no mà không bị dư thừa chất dinh dưỡng. Sau đây là một số quy tắc vàng để cung cấp cho bạn một phương ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Khách Tây khen phòng chờ mới ở sân bay Tân Sơn Nhất
Phòng chờ mở rộng, không gian hiện đại, cây xanh, ghế gỗ và 20 ghế ngủ bọc da miễn phí giúp hành khách có thể nghỉ ngơi trước chuyến bay. Phòng chờ mở rộng với không gian hiện đại, cây xanh, ghế gỗ và 20 ghế da miễn phí cho hành khách nghỉ ngơi trước ...
Bí quyết có thân hình đẹp sau ba tháng tập luyện
HLV Quốc cho rằng nhiều người lầm tưởng nếu chăm chỉ tập gym và ăn uống chăm chỉ trong vòng 3 năm thì thân hình sẽ đẹp lên. “Thực tế, dù tập luyện khoa học chục năm mà không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thì cũng khó có được thân hình cân ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì như sau: 1 tô phở gà: 70 gam mì, 30 gam thịt gà, rau … 1 miếng vừa. Sữa : -220ml sữa dành cho trẻ thừa cân-1 chén cơm (cỡ vừa). Súp bí đỏ (5 gam thịt ...
Hàng loạt tàu du lịch ở Vịnh Hạ Long muốn ngừng hoạt động
Ông Nguyễn Văn Phú, Phó chủ tịch Hiệp hội Thuyền du lịch Vịnh Hạ Long cho biết, hiện tại Vịnh Hạ Long vắng khách, mỗi ngày chỉ có khoảng 100 đến 200 khách. Kết quả là có khoảng 100 thương nhân trên 100 tàu du lịch yêu cầu dừng hoạt động do khó khăn, ít ...
Lột xác cơ bụng 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi, ở Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ mải mê thể thao mà không cần lo lắng về cân nặng của mình. Steve thời trẻ chơi gôn, đi xe đạp và tập thể dục 4 lần một tuần, vì vậy anh ấy rất khỏe. Sau khi mất việc cách đây 2 ...
10 món sinh tố bổ dưỡng thay thế bữa sáng của bạn
Sinh tố bơ và chanh có thể giúp bạn no bụng mà không lo nặng bụng. Quả bơ chứa nhiều vitamin E giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp hiệu quả. Sinh tố bơ chanh có thể giúp bạn no bụng mà không lo nặng bụng. Quả bơ chứa nhiều vitamin E ...
Chuyện bên lề: 5 kinh nghiệm cho dân phượt vùng cao
Câu hỏi 1: Mỗi chuyến bay trực thăng ngắm cảnh trên Vịnh Hạ Long dự kiến có bao nhiêu hành khách? A. 3 khách B. 5 khách C. 10 khách Ảnh: Halong Heli Tour. Câu 2: Dragon có bao nhiêu chỗ ngồi Cầu gỗ và cầu thủy tinh được không? Nhảy A.160 B.171 nhảy C.182 ...
Bí quyết có thân hình đẹp sau ba tháng tập luyện
HLV Quốc cho rằng nhiều người lầm tưởng nếu chăm chỉ tập gym và ăn uống chăm chỉ trong vòng 3 năm thì thân hình sẽ đẹp lên. “Thực tế, dù tập luyện khoa học chục năm mà không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thì cũng khó có được thân hình cân ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Ở trận gặp Tây Ban Nha 1/7, các cầu thủ Nga thể hiện thể lực tuyệt vời, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội nhà giành quyền đi tiếp. Đội tuyển Nga giành chức vô địch Tây Ban Nha với lợi thế trên chấm 11m vào đêm 1/7. ...