Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6:30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8:00 sáng: một ly cà chua. 9:30: một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + món ăn phụ + 1/2 củ khoai lang. Bữa tối: hai ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Thực hiện 10 bài tập chân tại nhà
Tsui On
...Một loạt các ưu đãi đặc biệt để tham quan “Chất lượng” của Triển lãm Du lịch Hà Nội
Fiditour sẽ tiếp tục hỗ trợ Triển lãm Du lịch Quốc tế Việt Nam (VITM) năm 2018, cung cấp cho du khách nhiều sản phẩm du lịch mùa hè độc đáo và chất lượng cao, và đặt giá tốt cho hội chợ năm nay. — “Du lịch chất lượng cao – đừng lo lắng” Fiditour ...
Thịt bò chiên với khoai tây – một món ăn dành cho phụ nữ năng động
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách xử lý thịt bò rán như sau: Thành phần – Thịt bò 300g-Khoai tây 200g-Hành tây 1 quả bóng-tỏi cắt lát 1 muỗng canh Rau mùi, dầu ăn, đường, Muối, hạt tiêu … mỗi thứ một ít. Thịt bò chiên với khoai tây. Cắt làm đôi ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Màn bắn pháo hoa mừng năm mới trên cả nước
Pháo hoa tầm cao chủ yếu tập trung ở trung tâm các thành phố lớn. Pháo hoa sẽ bắt đầu vào ngày đầu năm mới, Tết Nguyên đán, 12/16 từ 12/16 sáng đến 12.15 sáng. Đây là nơi tổ chức bắn pháo hoa ở các tỉnh, thành phố trên cả nước. Hà Nội Thủ đô ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Phòng tập có 6 cơ bụng trong bao lâu?
Trả lời: Thời gian tập luyện của 6 cơ bụng phụ thuộc vào cơ thể, cân nặng và cân nặng của mọi người. Đối với người béo, béo cao, thời gian tập thể dục dài hơn người gầy và người béo cao. Khi hàm lượng chất béo dưới 10%, bạn sẽ thấy rõ cơ bụng ...
Đảo ngọc-địa điểm giải trí chính tại Việt Nam
Trong hai hạng mục uy tín của “Giải thưởng du lịch Việt Nam 2016” do Tổng cục Du lịch Việt Nam tại Hà Nội tổ chức, Vingroup đã phá kỷ lục bốn lần và giành được vinh dự. Đặc biệt, hai khách sạn trong hệ thống du lịch đảo Ngọc được xếp hạng trong số ...
Thiết kế bữa sáng bổ dưỡng cho cả nhà
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Bác sĩ hướng dẫn thiết ...