Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Nếu cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến trứng đúng cách, thì chúng tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Trải nghiệm du lịch Prom chỉ với 2 triệu lượt khách
Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông cách Hà Nội khoảng 160 km và là điểm đến lý tưởng cho một kỳ nghỉ ngắn. Nơi này nằm ở phía tây bắc của tỉnh Thanh Hoa, giáp biên giới Việt Nam – Lào và từ lâu đã thu hút khách du lịch với khung cảnh yên ...
Cựu vệ sĩ đã chia sẻ 6 kinh nghiệm của anh với cơ bụng
Newton từng là vệ sĩ cho ông vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Phái đoàn quốc tế của Ngày Vesak đã tổ chức một buổi cầu nguyện hòa bình tại Fansipan
Sau sự kiện được tổ chức tại Hà Nam vào chiều 14-16 / 5 tại lễ Vesak của Liên Hợp Quốc tại Hà Nam, phái đoàn quốc tế sẽ hành hương và sẽ tham dự một buổi lễ cầu nguyện cho hòa bình. Trên đỉnh núi Fansipan, trái tim của Đại A Di Đà, thuộc ...
Một cậu bé đóng gói 6 gói chỉ trong 7 tháng
Trước khi có một vóc dáng chuẩn như ngày nay, David ăn 5.000 calo mỗi ngày. Cậu bé nghiện bánh, thịt lợn và gà rán. Mãi đến năm ngoái, bố tôi qua đời vì bệnh nhược cơ, David mới nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe. Ảnh: Cavendish . Những người trẻ tuổi đã ...
Thực đơn giảm cân trong 13 ngày
Ngày đầu tiên: Buổi sáng: một tách cà phê và một thìa đường. Trưa: 2 quả trứng luộc, một bó rau bina luộc và một quả cà chua. Buổi tối: 200 gram thịt bò, xà lách trộn không béo trộn với dầu ăn và chanh. Ngày 2: Buổi sáng: một tách cà phê với thìa ...
Điểm đến không sáng trong tuần
Bà Hoàng Thị Vương, trưởng phòng văn hóa và thông tin của thành phố Sabah, cho biết số lượng khách du lịch đang dần tăng trở lại. Sapa nhận trung bình khoảng 38.000 khách du lịch mỗi tuần, bằng 70% so với cùng kỳ năm ngoái. Các tổ chức thương mại trung ương đã phục ...
Vóc dáng chuẩn là hoàn hảo cho nam giới trong mắt phụ nữ
Theo Bright Side, công ty đồ lót của Anh đã tiến hành nghiên cứu để tìm ra cơ thể đàn ông khỏe mạnh và hấp dẫn trong mắt phụ nữ. Những người tham gia khảo sát được yêu cầu mô tả những gì họ coi là hình ảnh hấp dẫn nhất của cơ thể nam ...