Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Bác sĩ hướng dẫn thiết ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Lễ hội đèn lồng khổng lồ đầu tiên của Việt Nam
Sau khi tổ chức thành công hàng triệu khách du lịch tại nhiều quốc gia trên thế giới, Lễ hội đèn lồng khổng lồ Việt Nam – Hàn Quốc sẽ được tổ chức tại Hà Nội lần đầu tiên vào năm 2016. Lễ hội được tổ chức từ ngày 17 tháng 12 đến ngày 17 ...
Một cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng, tổng cộng là 6
Newton từng là vệ sĩ cho ông vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...
Bệnh nhân viêm gan nên ăn nhiều để bảo vệ gan
Viêm gan là một bệnh trong đó các tế bào gan bị tổn thương, thường đi kèm với các bệnh về hệ thống tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và phân lỏng. Ngoài rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất, nguyên nhân phổ biến nhất là virus. Viêm gan có thể đi kèm ...
Khách du lịch đánh giá thấp tình trạng sức khỏe của Việt Nam
Viện Phát triển Du lịch Việt Nam (iTDR) đã khảo sát 1.470 khách du lịch trong và ngoài nước để đánh giá khả năng cạnh tranh của ngành du lịch Việt Nam. Trong đó, khách du lịch đánh giá vệ sinh an toàn thực phẩm, vệ sinh môi trường và dịch vụ thấp nhất. Khách ...
Sau hai năm tập thể hình, người đàn ông béo lột
Tháng 8 tới, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh dành toàn bộ thời gian trong phòng tập thể dục, siết chặt cơ bắp và kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để có được cơ bắp đẹp nhất. Ngồi một mình trong phòng, đầu tiên anh nghĩ đến biệt ...
5 bước để pha chế cà phê ngon lành
-Chọn cà phê xay có nguồn gốc rõ ràng từ hạt cà phê. – Đặt bình cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và sau đó lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ lọc, lắc và ấn nhẹ để nén nó, ...
Những góc nhìn đẹp của Việt Nam trong loạt phim quốc tế
Thành phố Hồ Chí Minh Gần đây, vào tháng 3 năm 2020, thành phố đã xuất hiện trong đoạn trailer cho bộ phim bom tấn của Disney “Al, Mist Fall”. Nhiều người sớm nhận ra đây là một cảnh quay của Bưu điện Chợ Lớn, nơi xây dựng tượng đài Phan Đình Phụng. Đây là ...
Yêu cầu đàn ông thực hiện 5 bài tập tạ đơn giản
Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít đất – động tác thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ vai và lưng cánh tay. Thở đất là môn thể thao yêu thích của nam giới vì nó giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập 6 ...
Thực đơn hoàn chỉnh hàng tuần cho phụ nữ mới
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có một thực đơn tốt cho phụ nữ nuôi con mỗi tuần, như sau: một bát đậu đen, món ăn giữa. đu đủ, viên giữa. sữa, mỗi Cốc 200 ml. Phụ nữ có thai và cho con bú nên sử dụng sữa. 2 chén cơm cho ...