Tiên là một cậu bé yếu đuối và ốm yếu từ khi còn nhỏ. Cậu bé còn rất nhỏ khi sinh ra nên bố mẹ gọi cậu là “Cu Ti”. Trong gia đình, có ba anh em tham gia thể thao, vì vậy họ đã phát triển niềm đam mê thể thao từ nhỏ. Khi ...

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tập thể dục trong phòng tập thể dục được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. Lúc đầu, anh ta cố gắng tìm cách phù hợp với mình, nhưng anh ta đã không làm thế. quyền lực. Càng ...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...

Từ năm 16 tuổi, thể hình đã vô cùng hấp dẫn đối với Shun’an. Anh chàng này đam mê tập luyện vì anh ta thích vẻ ngoài mạnh mẽ và cơ bắp. Ngày hôm đó, chàng trai trẻ tám lần rất hài lòng với cân nặng 65 kg của mình, và cơ thể cân đối ...