Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Nhiều điểm du lịch quá đông vào cuối tuần
Bà Tran Nguyen, giám đốc thương mại của Sungroup cho biết, lượng khách du lịch đến Sapa đã tăng đều đặn mỗi tuần và tăng so với tháng trước. “Trong hai tuần qua, số lượng khách du lịch cuối tuần đã tăng 20-30% so với đầu tháng 7, nhưng chỉ 70% so với năm 2019. ...
3 món ngon cho trẻ em thiếu dinh dưỡng
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân hướng dẫn cung cấp 3 loại bữa ăn bổ dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng, như sau: Gà rán với bột Thành phần: Đùi hoặc ức gà. -Eggs-nửa túi bột chiên giòn-100 gram bột chiên, muối, đường … gà rán bột chế biến: – sản xuất thịt gà ...
Bí quyết để có sức khỏe tốt sau 3 tháng tập luyện
Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...
Ghé thăm Ninh Bình vào cuối tuần
Ninh Bình cách Hà Nội khoảng 100 km, và hành trình ở đây thường phù hợp trong 1-3 ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khám phá địa điểm du lịch Ninh Bình trong 2 ngày cuối tuần vừa qua. Khi không có nhiều khách du lịch và mùa sen chưa kết thúc, tháng ...
Menu tăng menu
Thống kê cho thấy 20% nam giới thừa nhận rằng số lượng tinh trùng là nhỏ, điều đó có nghĩa là mật độ tinh trùng trong một mililit tinh trùng chỉ là 15 triệu. Đây là nguyên nhân của khoảng 20% trường hợp mang thai khó khăn. Ngoài ra, chất lượng tinh trùng cũng ảnh ...
Đàn ông cơ bắp dễ bị nhiễm trùng
Ảnh minh họa: Menshealth . Theo Health Sina.com, giá để trở thành một “người đàn ông cơ bắp” không hề rẻ. Một nghiên cứu cho thấy mặc dù đàn ông cơ bắp rất phổ biến với phụ nữ và có nhiều bạn tình, khả năng miễn dịch của họ thấp hơn so với đàn ông ...
10 điểm đến mùa xuân được khuyến nghị cho các gia đình vào đầu năm
Mùa xuân là cơ hội để mỗi gia đình trải nghiệm khoảnh khắc đoàn tụ ấm áp. Khi bạn và gia đình tận hưởng cảnh đẹp, khám phá văn hóa và mở ra cuộc sống ở nhiều quốc gia khác nhau, mùa xuân sẽ trở nên thú vị hơn. Sự kết hợp giữa Vietravel và ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thụ. Nếu bạn biết cách chế biến chúng một cách chính xác, chúng tương đương với protein sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...