-Chọn một loại bã cà phê trong suốt từ hạt cà phê — Đặt bình cà phê (bộ lọc) vào nước sôi, sau đó lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ lọc, lắc và ấn nhẹ để nén, sau đó thêm ...
Danh mục: Dinh dưỡng
Thực đơn giảm cân 7 ngày
Lan Lan Theo StyleCraze
...Thực đơn mẫu cho phụ nữ thừa cân
Bữa sáng: một bát phở bò: phở 150 gram, thịt bò 40 gram, 1 quả chuối. Bữa trưa: 2 bát cơm, với: 80 gram cá, đậu phụ luộc 1 chăn nhỏ 60 gram, bát nhỏ rau bina luộc, 1 quả cam lớn (150-200 gram). Bữa tối 2 bát cơm: gà 50 gram nấu chín, giá ...
Cháo tôm xoài dừa – một món ăn có thể giúp trẻ tăng kích thước cơ thể
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tôm rất giàu canxi, và nước dừa chứa nhiều khoáng chất, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp đánh thức mùi thơm của tôm. Thảo dược dinh dưỡng hỗ trợ sự tăng trưởng của trẻ em Chiều cao. Món ăn này đặc biệt phù hợp ...
Sài Gòn bà Cháo dinh dưỡng
Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo bổ dưỡng trên đường Xô Việt Nghìn ở huyện Bình Shing. Bà cho biết vợ chồng bà nấu hai nồi cháo để bán mỗi ngày, thường là cho con. Cô đã chia sẻ một công thức rất đơn giản và thông qua “nồi cháo mẹ già” để ...
Thịt bò chiên với khoai tây – một món ăn dành cho phụ nữ năng động
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách xử lý thịt bò rán như sau: Thành phần – Thịt bò 300g-Khoai tây 200g-Hành tây 1 quả bóng-lát tỏi vừa 1 muỗng canh Rau mùi, dầu ăn, đường, Muối, hạt tiêu … mỗi thứ một ít. Thịt bò chiên với khoai tây. Cắt một nửa ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Vào tối 1/7, trong trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã cho thấy vóc dáng cân đối và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà có quyền tiến lên. Vào buổi tối, đội 11 m chơi 1/7. Ảnh: AP . ...
Người gút có nên ăn?
Bệnh gút thường xảy ra ở 95% nam giới trung niên (40-50 tuổi). Những nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gút là một dạng viêm khớp thường làm tình trạng tồi tệ hơn và tái phát nhiều ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Bệnh nhân viêm gan nên ăn nhiều để bảo vệ gan
Viêm gan là bệnh của các tế bào gan, thường đi kèm với các bệnh về hệ thống tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Nguyên nhân phổ biến nhất là do virus gây ra, nhưng nó cũng có thể do rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất. Viêm ...