Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Hướng dẫn của bác sĩ ...
Danh mục: Dinh dưỡng
3 món ngon cho trẻ suy dinh dưỡng
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân cung cấp cho trẻ em suy dinh dưỡng ba loại hướng dẫn chế biến món ăn dinh dưỡng sau đây: gà rán thành bột nguyên liệu: – một cái chân gà hoặc ức gà. -Eggs-nửa túi bột chiên giòn-100 gram bột chiên, muối, đường … Gà rán với ...
Menu giúp bạn giảm cân trong khi duy trì cân nặng
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6:30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8:00 sáng: một ly cà chua. 9:30: một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + món ăn phụ + 1/2 củ khoai lang. Bữa tối: hai ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên và hạn chế mỗi ngày. Cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày. Khi chế biến thức ăn, nên sử dụng dầu thực vật thay cho ...
8 thực phẩm bà bầu cần ăn để sinh em bé thông minh
Chế độ ăn uống của người mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và tâm trí. Có nhiều loại thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, một khi bạn quyết định mang thai, bạn bắt đầu ăn những thực ...
8 thực phẩm giúp bạn đối phó với căng thẳng
Trong cuộc chiến chống lại căng thẳng, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm để giảm căng thẳng là một phương tiện hỗ trợ hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể và gia đình ...
Thực đơn hàng tuần ngon miệng cho cả gia đình khỏe mạnh.
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Thị Nhân
...Mùa ăn chay rất tốt cho sức khỏe
Ảnh: Healthplus . Theo bác sĩ Lâm Vinh Niên, trưởng phòng giám sát và dinh dưỡng tại Bệnh viện Y khoa Thành phố Hồ Chí Minh, nghiên cứu cho thấy người ăn chay có nhiều lợi ích, như giảm rủi ro. Bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, nhiều bệnh ung thư và các bệnh ...
Thực phẩm hữu ích cho người dậy muộn
Theo Health Sina.com, với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, việc cải thiện mức sống của người dân đã dẫn đến “những thay đổi về thời gian biểu hiện – giấc ngủ”. Nhiều người thường đi làm muộn, lo lắng về nghề nghiệp hoặc chỉ chơi game trực tuyến và xem TV để ...
8 thực phẩm bà bầu cần ăn để sinh em bé thông minh
Chế độ ăn uống của người mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và tâm trí. Có nhiều loại thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, một khi bạn quyết định mang thai, bạn bắt đầu ăn những thực ...