Newton từng là vệ sĩ cho ông vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...

Nhìn vào Will Smith, ít ai nghĩ anh đã đến tuổi U50. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson đã chia sẻ với Tạp chí Men rằng việc tập luyện của các ngôi sao Hollywood là truyền thống ...

Trong bộ phim mới “Black Panther”, khả năng diễn xuất và hình thể hoàn hảo của nam diễn viên Chadwick Boseman (Chadwick Boseman) đã để lại ấn tượng sâu sắc, nguyên nhân là do nhiều ngày luyện tập vất vả. Ảnh: EW . Theo báo cáo của “Cơ bắp và Sức mạnh”, cân bằng chiều ...

Sylvester Stallone (Sylvester Stallone), 71 tuổi, chứng tỏ rằng ông chưa bao giờ mất đi thể lực. Trên trang cá nhân của mình, một siêu sao được biết đến với vai trò là Rocky và Rambo đã cho thấy một thanh tạ nặng 45kg với một huyền thoại trên đó: “Tập luyện dễ dàng”. Sau ...

Trong mắt Brandon Marshall, đồng nghiệp của anh trông nhỏ bé. Không khó để nhận ra khi cậu bé 16 tuổi cao 2,2 mét, được coi là thiếu niên cao nhất ở Anh và thế giới. Năm 9 tuổi, anh đột nhiên phát triển với tốc độ đáng báo động, và giờ anh tiếp tục ...

Tháng 8 tới, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh dành toàn bộ thời gian trong phòng tập thể dục, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống của mình để làm săn chắc cơ bắp để có được cơ bắp đẹp nhất. Ngồi một mình trong phòng, đầu tiên anh ...

Có nhiều nguyên nhân gây chấn thương, phổ biến nhất là sự không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong quá trình luyện tập. Một số người có thể bị bắt đầu không đủ, thiếu tập thể dục bình thường, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh ...

Từ năm 2015, người đàn ông châu Á Yau Sen Lay chuyển đến Vương quốc Anh và đang xây dựng một cơ thể mạnh mẽ. Bắt đầu từ tháng 7, Lay bắt đầu một chương trình ăn chay và trình diễn với cộng đồng thể hình. Đến thăm một nhà hàng chay vẫn có thể ...

Vào ngày 30 tháng 10, nhà văn Kim Dũng qua đời ở Hồng Kông ở tuổi 94. Trong suốt cuộc đời, dù đã ngoài 90 tuổi nhưng Kim Dũng vẫn tỉnh táo và nhanh nhẹn. Làm thế nào để anh ấy giữ dáng? KKNews vừa tiết lộ bí mật của cha nuôi Jin Dun xông ...