Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Hướng dẫn của bác sĩ ...
Tác giả: admin
Sự thật gây sốc về chất béo sau khi giảm cân
Glaude người đã giảm 90 kg. Ảnh: Facebook cá nhân . Anh ấy không còn là một người béo phì nặng hơn 160 kg, và bây giờ John David Glaude là một huấn luyện viên trong một trung tâm thể hình ở California, Hoa Kỳ. Trang Facebook cá nhân của Glaude có gần 17.000 người ...
Giải trí đêm du lịch – thiếu thốn
Trong một bài phát biểu với VnExpress, Phan Huệ, Giám đốc Công ty Du lịch Việt Circle, cho biết khách hàng từ thị trường nước ngoài đã được chào đón trong nhiều năm. Ông nhận ra rằng vì phong cảnh và vẻ đẹp của người dân, khách du lịch muốn đến Việt Nam. thân thiện. ...
Sài Gòn bà Cháo dinh dưỡng
Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo bổ dưỡng trên đường Xô Việt Nghìn ở huyện Bình Shing. Bà cho biết vợ chồng bà nấu hai nồi cháo để bán mỗi ngày, thường là cho con. Cô đã chia sẻ một công thức rất đơn giản và thông qua “nồi cháo mẹ già” để ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Nhiều người Hàn Quốc đã bị hủy bỏ vì thị thực quá mức
Du lịch của Hàn Quốc đang trong mùa cao điểm, nhưng nhiều công ty du lịch tại Hà Nội cho biết họ rất khó xin visa lần này. Trước đây, lãnh sự quán Đại sứ quán Hàn Quốc đã chấp thuận cho cơ quan du lịch bảo đảm loại thị thực là 6 ngày, sẽ ...
10 món sinh tố bổ dưỡng để thay thế bữa sáng của bạn
Sinh tố bao gồm bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo bụng nặng. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì cơ thể và vẻ đẹp khỏe mạnh. Sinh tố bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo tăng cân. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Đặc điểm hòa bình của Tra Su cajuput giữa rừng
An Giang có một vị trí địa lý độc đáo, nằm trong dãy núi That Sơn hùng vĩ, giữa những con ruồi đang bay. Đến với vùng đất yên bình này, du khách sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng những ngọn núi cao chót vót và tự hào ôm lấy Tra Su. Vẻ đẹp của ...
Súp măng chua với sườn mềm, bữa trưa mùa hè
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu nóng có thể dễ dàng khiến nước đổ mồ hôi và thở. Vì vậy, mọi người phải thêm nước, nước trái cây và thực phẩm. Súp chua của măng và sườn mềm rất thích hợp để ăn trong thời tiết nóng. -Khách hàng: – 300 gram ...